Men - 21 Days Weight Loss app

အမျိုးသားများအတွက် Lose Weight App - ၂၁ ရက်အတွင်းအလေးချခြင်းအပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်အခမဲ့သုံးနိုင်သော Home Workout Trainer & fitness နည်းပြဖြစ်သည်။

 အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ် ဦး စလုံးသည်

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း - နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရန်အတွက်အစီအစဉ်များဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှအတွင်း၌သင်သည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအားကစားရုံသို့သွားစရာမလိုဘဲအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ မည်သည့်စက်ကိရိယာနှင့်နည်းပြမလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

with သင်နှစ်သက်သောအရာ - ကိုယ်အလေးချိန် ၂၁ ရက်၊

20 ၂၀ ကီလိုဂရမ်နှင့်အထက်အထက်လျော့ချပါ။

money ငွေနှင့်အချိန်ကိုချွေတာပါ

✓ ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း။

fast အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်။

stronger သင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာစီမံခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်း၊ ပိုပေါ့၊ ပိုမိုကျန်းမာပါစေ။

weight ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ သင့်ရဲ့အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်ပိုမိုပါးလွှာအောင်ပြုလုပ်ခြင်း - ၂၁ ရက်အတွင်းအလေးချိန်လျော့ချခြင်း၊ သင်တန်းနည်းပြနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ။

different ကွဲပြားသောပေးထားသောအစီအစဉ်များနှင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။

given ပေးထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလိုက်နာပါ၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပြောင်းအလဲများကိုမြင်တွေ့ရပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုကမ္ဘာနှင့်မျှဝေပါ။

simple ဤရိုးရှင်းသော်လည်းအစွမ်းထက်သောလေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မည်။

Features ထိပ်တန်းအသွင်အပြင်များ

★သုတေသနနှင့်သိပ္ပံကိုအခြေခံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းပါ

★သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ

★နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင့်အားသတိပေးသည်

★လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုလမ်းညွှန်အသေးစိတ်

★လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတစ်ဆင့်တိုးသည်

★အစားအစာတစ်ခုစီကိုစာရွက်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်

★အလွန်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကူညီသည်

★ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များ

★ Fit နှင့်ကျန်းမာနေရန်သိကောင်းစရာများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ Diet အစီအစဉ်များနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ပါ၊ ပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

Features အသေးစိတ်များ

■သင့်လျော်သောအစားအစာအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်လမ်းညွှန်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်း၊

■သက်သတ်လွတ်နှင့် Standard Diet အစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်း၊

■အလွန်အကျွံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုကမ်းလှမ်း;

■လေ့ကျင့်ခန်းကိုခေတ္တရပ်ဆိုင်းနိုင်ပြီး၊ လာမည့် (သို့) ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကျော်သွားနိုင်သည်။

■သင်အားကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။

our ကျွန်ုပ်တို့၏သင်ခန်းစာဗီဒီယိုများမှအဆင့်တိုင်းကိုသရုပ်ပြခြင်း။

သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များပေးခြင်း။

fast ဤအစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အားကစားရုံသို့မသွားဘဲကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာအထူးကုများကိုတစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့်ကျွမ်းကျင်စေသည်။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းများ

ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကိုယ်အလေးချိန်မြန်ချင်ပါသလား စိတ်ကျေနပ်စရာမကောင်းတဲ့အက်ပ်များမရှိပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေရာမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးသောကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ယခုကြိုးစားကြည့်ပါ၊ ဤကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကောင်းမွန်ရုံသာမကအစားအစာအစီအစဉ်ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်များလည်းဖြစ်သည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အချိန်ယူပြီးအိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါစေ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေး App ကို

ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကသင့်ကိုအဆီနည်းစေတယ်။ အားလုံးကိုယ်အလေးချိန်အကြံပေးချက်များ, အစားအစာများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလေ့ကျင့်ခန်းလိုက်နာပါ, ပိန်ခန္ဓာကိုယ်သင့်လက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ!

အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် Apps များ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ခက်သလား Men for free ဒီကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုကျွမ်းကျင်သူမှဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ သင်ကအမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်အလေးချိန်အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကိုလုံခြုံပြီးမြန်ဆန်စွာဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းလေ့ကျင့်ခန်း & Hiit လေ့ကျင့်ခန်း

အကောင်းဆုံးကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္workာန်အတွက်အကောင်းဆုံးအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ။ အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းပါ၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။

  သင်သည်မည်သည့်မေးမြန်းချက်များအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်

  ၂၁ ရက်အတွင်းသင်၏ဘဝကို ပြောင်းလဲ၍ ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။